10/05/2015
Corso di autodifesa per donne. Metodo Yoseikan Self Defence,

Ogni domenica dalle 11.00 alle 12.30 alla Casa delle Donne di via Marsala 8, il corso di autodifesa per donne. Metodo Yoseikan Self Defence,

 Impareremo il metodo ideato da Dojo Yoseikan, adatto a tutte le donne, senza limiti di età, che ha il suo punto di forza nella sinergia tra pratica delle arti marziali e approccio psicologico.

Attraverso esercizi di facile esecuzione, Stefania, allenatrice di Yoseikan Self Defence®, 2°dan di kick boxing e 1°dan di Kyu Yoseikan Budo, ci insegnerà a gestire l’impulsività, l’aggressività, la paura e tutti quegli stati che costituiscono il nostro patrimonio emotivo.

Lo sviluppo delle potenzialità fisiche ed emozionali arricchisce di fatto la conoscenza di sé e diventa utile per il raggiungimento dell’obiettivo più importante: imparare a reagire.

Questo primo modulo del corso (8 incontri da un’ora e mezza) sarà, quindi, principalmente improntato sulla volontà di reagire perché, purtroppo, è un dato di fatto che il 90 per cento delle donne aggredite rimanga paralizzato dallo spavento e dalla paura.

Il metodo Yoseikan Self Defence® si distingue proprio per questo: oltre alle tecniche di autodifesa, insegna a mettere in pratica una reazione efficace per neutralizzare l’aggressore perché la vera forza è quella mentale che sostiene e consente di usare la forza fisica. La prima cosa in cui credere è che possiamo davvero imparare a difendere noi stesse. Acquisendo questa sicurezza, potremo reagire istantaneamente e in modo efficace.