21/02/2012
Corso di Yoga

Riparte il “Corso di Yoga, una pratica antica per uno stile di vita nonviolento”. Il corso si svolge ogni martedì dalle 19.00 alle 20.00, presso l'associazione Mondo Senza Guerre, Via Mazzali 5 (MM2 Udine) Milano. La prima lezione è gratuita.

Giunto alla 4a edizione, quest’anno il corso prevede una novità: in ogni lezione verranno affrontati specifici temi attraverso la pratica delle asana (la responsabilità, l’equanimità, la paura, l’amorevolezza, l’empatia, etc...). 10 lezioni per superare i conflitti interni e avvicinarsi a uno stile di vita nonviolento.

Oltre alle asana, si affronteranno anche tecniche di respirazione, distensione, meditazione, mudra e sound experience.

Alle 21.00 ci sarà la possibilità di approfondire il tema trattato durante la lezione: un momento di scambio sulle esperienze personali che, attraverso il confronto, potrà aiutare ad approfondire i conflitti e superarli in maniera nonviolenta.

Per maggiori informazioni e prenotazioni stefavanzi@gmail.com, 328.9614933.