Centro di aggregazione multifunzionale - Attività di animazione, culturali e sportive 2015-2016

LINEE GUIDA PER L’ISCRIZIONE e REGOLAMENTO

Dal mese di Febbraio 2016, saranno attivati dalla Cooperativa Spazio Ireos, con il contributo del Comune di Milano/Consiglio di Zona 3, presso il CAM di Via Valvassori Peroni 56, le attività di animazione, culturali e sportive.
Le attività sono aperte a tutti.

L’annualità è stata divisa in due periodi di pari durata: dal 21 Settembre 2015 al 22 Gennaio 2016 e dal 1 Febbraio al 27 Maggio 2016.

All’inizio di ogni periodo sarà possibile partecipare ad un incontro di presentazione presso l’Auditorium del CAM, sito in via Valvassori Peroni 56.

Le attività saranno attivate a partire da Lunedì 21 Settembre 2015, per il primo periodo, e da Lunedì 1 Febbraio 2016 per il secondo.

All’interno delle attività sono previsti dei percorsi dedicati ai bambini dai 3 ai 10 anni, con attività laboratoriali di animazione e movimento come indicato nel dépliant relativo.

Per accedere alle attività è necessario compilare il modulo di iscrizione SCHEDA A1 (linkata). Sulla Scheda A1 deve essere indicata l’attività presceltà (per ogni attività scelta è necessaria una scheda differente)

La scheda sarà da riconsegnare, presso l’Auditorium, nei giorni e negli orari previsti per le iscrizioni secondo questo schema:

 

Lunedì 25 Gennaio 18.00-19.30 :
Inglese base
Francese base
Cultura russa
Cultura araba
Cultura milanese

Martedì 26 Gennaio 9.00-10.30 :
Posturale
Stretching
Pilates
Total body
Yoga
Tai chi base

Mercoledì 27 Gennaio 9.00-10.30 :
Teatro
Flauto di Pan
Musical
Tecniche miste di disegno

Giovedì 28 Gennaio 18.00-19.30 :
Percorsi tematici

Venerdì 29 Gennaio 9.00-10.30 :
Corsi a contributo

Venerdì 29 Gennaio 18.00-19.30 :
Ballo di gruppo
Liscio base a coppie
Boogie
Sevillanas flamencas
Danze popolari

Sabato 30 Gennaio 10.00-11.30 :
Riapertura iscrizioni per tutti i corsi

LE ISCRIZIONI PER I BAMBINI POTRANNO ESSERE CONSEGNATE IN TUTTE LE GIORNATE.

La propria Scheda A1 potrà pervenire al Cam anche attraverso un delegato purchè quest’ ultimo abbia con sé una fotocopia della carta d’identità o patente o passaporto in corso di validità dell’interessato. È possibile portare una sola delega. In occasione delle iscrizioni verranno distribuiti i numeri di arrivo 30 minuti prima dell’orario di apertura indicato.

È necessario presentare un documento di identità al momento dell’iscrizione.

E’ possibile iscriversi fino ad un massimo di 3 attività, di cui due corsistiche, previa compilazione di una Scheda A1 per ogni attività scelta.
Coloro che hanno frequentato, nel periodo Settembre-Gennaio, un’attività corsistica non potranno re-iscriversi alla stessa. L’iscrizione sarà comunque accettata ma in lista d’attesa.

In caso di richieste di iscrizioni superiori alle disponibilità di posti all’interno di un corso, si procederà all’inserimento nell’elenco di classe solo di un numero limitato di utenti. Gli utenti residenti in Zona 3 avranno la precedenza in tutti i corsi.

Si procederà all’inserimento nell’ elenco di classe in base all’ordine di arrivo. Verrà tuttavia costituita una lista d’attesa, valevole per inserimenti qualora un utente ammesso decida di ritirarsi.

Si rammenta che, al fine di garantire la massima partecipazione dell’utenza e consentire agli utenti in lista di giovarsi della partecipazione alle attività, qualora l’utente fosse stato assente per due volte consecutive senza dare giustificazione e/o in seguito a cinque assenze giustificate, sarà dichiarato decaduto e verrà sostituito con il primo degli interessati in lista d’attesa.

Ogni corso sarà attivato previo raggiungimento di 7 iscritti.
Ai partecipanti dei corsi di attività motoria, è consigliato presentare idonea certificazione medica per lo svolgimento di attività fisica non agonistica. Sarà inoltre necessario versare un contributo assicurativo paria ad € 6,50.
E’ possibile rinunciare alla frequentazione del corso inviando comunicazione tramite mail all’indirizzo camzona3@gmail.com oppure direttamente presso la sede del CAM compilando l’apposito modulo.

I CORSI A CONTRIBUTO

 

Inglese base – Lunedì dalle 19.00 alle 20.30 da Lunedì 15 Febbraio, 12 Lezioni a 69 €

Pilates – Martedì dalle 10.00 alle 11.00 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 49 €
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Ginnastica Posturale - Martedì dalle 11.00 alle 12.00 - Martedì dalle 12.00 alle 13.00 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 49 €
Il corso è indicato per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare. Aiuta a sciogliere dolori e contrazioni alla schiena, collo e spalle.

Samatva Yoga L’Aura – Martedì dalle 14.30 alle 15.30 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 49 €
Ha un approccio accessibile a persone di età e caratteristiche fisiche diverse. Attinge dalla tradizione Iyengar per le sequenze dinamiche graduali con l'integrazione di tecniche tradizionali di Hatha e raja yoga e di riabilitazione fisica.

Lavoro a maglia - Martedì dalle 14.00 alle 16.00 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 89 €
Imparare le basi per lavorare a maglia: dal gomitolo ai primi punti per creare capi unici.

Tango a coppie- Martedì dalle 17.00 alle 18.00 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 49 €
Ballo, ma anche poetica ed espressione corporale realizzata col partner.

Tai chi avanzato - Giovedì dalle 11.00 alle 12.00 da Giovedì 18 Febbraio, 12 lezioni a 49 €
Arte marziale che ha la caratteristica di non porre l'attenzione sul lavoro muscolare, ma di aiutare attraverso un movimento lento ed un controllo della respirazione.

Acquerello - Giovedì dalle 10.00 alle 12.00 da Giovedì 18 Febbraio, 12 lezioni a 89 €
Il corso si propone la realizzazione di un acquerello su carta attraverso l'uso di tecniche tradizionali ed altre innovative

Palma, compàs, y cante por sevillanas – Giovedì dalle 15.30 alle 16.00, da Giovedì 18 Febbraio,12 lezioni a € 29
Tramite il battito delle mani (palmas) e il jaleo (insieme di incitamenti vocali), il ritmo unisce tutti i partecipanti di una reunión festera. Questo ciclo di lezioni affronterà ritmo e struttura (compás) delle Sevillanas, e insegnerà a cantare alcune letras (strofe)

Ballo latino intermedio/avanzato a coppie – Venerdì dalle 19.00 alle 20.00 da Venerdì 19 Febbraio, 12 lezioni a 49 €

In collaborazione con l’Associazione di Promozione Sociale Anacaona mujeres dominicanas en Italia
4 incontri di Danza Folk Gipsy e 4 incontri di Balli Cumbia e Salsa – Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30 dal 17 Febbraio, 8 lezioni a 40 €

4 incontri di Danze africane e 4 incontri di Balli Merengue e Bachata – Mercoledì 18.30/19.30 e 19.30/20.30 dal 20 Aprile, 8 lezioni 40€

ATTIVITA' GRATUITE

 

LUNEDì
Cultura milanese 10.00-11.30
Ginnastica Posturale 10.00-11.00
Stretching 11.00-12.00
Laboratorio artistico bimbi dai 3 ai 6 anni 17.00-18.30
Teatro emozionale 19.00-20.30

MARTEDì
Tecniche miste di disegno 15.30-17.00
Cultura russa 18.00-19.30
Pilates 18.00-19.00
Total body 19.00-20.00

MERCOLEDì
Aula studio per ragazzi 10.00-12.00
Yoga 11.00-12.00
Inglese base 11.00-12.30
Libera aggregazione e carte 15.30-18.30
Stretching 15.00-16.00
Pilates 16.00-17.00
Shaolin per bambini dai 6 ai 10 anni 17.00-18.30
Cultura araba 18.00-19.30
Flauto di Pan 19.00-21.00

GIOVEDì
Tai chi base 10.00-11.00
Sevillanas flamencas 14.00-15.30
Libera aggregazione e carte 15.30-18.30
Danze popolari 16.00-17.30
Ballo di gruppo 17.30-18.30
Boogie 18.30-19.30
Francese base 18.30-20.00
Aula studio per ragazzi 18.30-20.00

VENERDì
Musical 14.00-16.00
Libera aggregazione e carte 15.30-18.30
Ballo liscio base a coppie 18.00-19.00

PERCORSI TEMATICI

MILANO SI RACCONTA Ore 10.00-12.00
19 Febbraio, 18 Marzo, 8 e 22 Aprile, 6 e 20 Maggio

ENOLOGIA ITALIANA: I VINI DEL PIEMONTE Ore 17.30-19.30
15, 22 e 29 Febbraio - 7, 14 e 21 Marzo

SOCIALITA’ CREATIVA Ore 10.00-12.00
1 Febbraio, 7 Marzo, 4 Aprile, 2 Maggio

LABORATORIO PER BAMBINI IMMAGINAN...CREANDO Ore 17.00-18.30
25 Febbraio, 31 Marzo, 28 Aprile, 26 Maggio

 

EVENTI

BALLO IN MASCHERA DI CARNEVALE Ore 16.30-18.30
Sabato 6 Febbraio 2016

LA FLORA SPONTANEA DA GENNAIO A MARZO Ore 18.30-20.00 
Martedì 23 Febbraio 2016

LA SERATA DEI COMPOSITORI: UN VIAGGIO NELLA MUSICA DI BEETHOVEN E DEBUSSY... Ore 20.00-22.00
Mercoledì 24 Febbraio e 16 Marzo 2016

SERATA INFORMATIVA SUL TEMA DEL LINGUAGGIO a cura di GRUPPO ABaCO Ore 18.30-20.00
Martedì 22 Marzo 2016

SERATA DANZANTE Ore 21.00-22.30
Giovedì 7 Aprile 2016

FESTA DI PRIMAVERA Ore 16.30
Sabato 28 Maggio 2016

 

DOVE TROVARCI

Via Valvassori Peroni, 56 (locali sottostanti la Biblioteca Rionale)

PER INFORMAZIONI

Al numero 02 88445279
dal lunedì al venerdì.
o all’indirizzo camzona3@gmail.com

ALLEGATI:

Scheda A1 di iscrizione ai corsi