06/07/2016
Lezioni gratuite. Yoga NIDRA Estate 2015

E non si poteva fare altrimenti vista l’incredibile risposta della comunità milanese, negli anni precedenti, all’apertura estiva del centro per le lezioni gratuite di Yoga Nidra, una pratica antichissima, di derivazione tantrica, che induce un profondo rilassamento. 

 Le lezioni, aperte a tutti e gratuite, si svolgeranno ogni martedì e giovedì dei mesi di luglio e agosto 2016, dalle 19 alle 20. Si raccomanda di arrivare almeno 10 minuti prima dell’avvio delle lezioni. Per partecipare alla lezioni gratuite di Yoga Nidra non è necessaria alcuna iscrizione, è solo richiesta una prenotazione (non vincolante) entro le ore 14 del giorno prescelto a questo indirizzo mail: yogashram@centroyogasatyananda.itLe classi saranno guidate dagli allievi del secondo e terzo anno del Corso triennale di formazione insegnanti di yoga Metodo Satyananda. Il Centro fornisce tappetini e cuscini, consigliamo abbigliamento comodo e un telo personale da stendere sul materassino. Per seguire Yoga Nidra non serve alcuna esperienza precedente di yoga: dovrete solo stare sdraiati e rilassati per tutta la durata della pratica. Vi aspettiamo tutti i martedì e giovedì dal 12 luglio al 30 agosto.